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Reisprodukte - Migros Bio
Bio Langkornreis parboiled - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (60 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 348,0 kcal / 1.457,0 kJ | 208,8 kcal / 874,2 kJ |
| Eiweiß: | 7,0 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate: | 78,0 g | 46,8 g |
| davon Zucker: | 0,4 g | 0,2 g |
| Fett: | 0,5 g | 0,3 g |
| Salz: | 0,03 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe: | 1,5 g | 0,9 g |
| Broteinheiten: | 6,5 g | 3,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Langkornreis parboiled je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 80 µg | 48 µg |
| Vitamin B2: | 30 µg | 18 µg |
| Vitamin B6: | 0.3 mg | 0.18 mg |
| Vitamin E: | 0.3 mg | 0.18 mg |
Mineralien
| Eisen: | 0.5 mg | 0.3 mg |
| Kalium: | 110 mg | 66 mg |
| Kalzium: | 4 mg | 2.4 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 60 µg |
| Magnesium: | 13 mg | 7.8 mg |
| Phosphor: | 100 mg | 60 mg |
| Schwefel: | 7.8 mg | 4.68 mg |
| Zink: | 1.3 mg | 0.78 mg |
Brennwerte von Bio Langkornreis parboiled
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Bio Langkornreis parboiled im Kalorien-Vergleich zu anderen Reisprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Reisprodukte.
| Brennwert: |
348 kcal 0   1.300 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
7 g 0 122 g
|
| Kohlenhydrate: |
78 g 0 1.459 g
|
| Fett: |
0.5 g 0 38 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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