Reisprodukte - Bio Zentrale

Basmati Reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 1 Packung: 1.745 kcal

Eiweiß 7,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 78,0 g 90 % kcal

Fett 0,6 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Basmati Reis

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 89.9 % Fett: 1.6 %

Nährwerte von Basmati Reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Basmati Reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Basmati Reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.745 kcal aus 1 Packung Basmati Reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Basmati Reis

Wie viele Kalorien hat Basmati Reis?

100 g Basmati Reis enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.745 kcal.

Welche Nährwerte hat Basmati Reis?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 78,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Basmati Reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Basmati Reis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Basmati Reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.745 kcal etwa 466 Minuten Spazieren, 140 Minuten Joggen, 175 Minuten Radfahren oder 1861 Minuten Krafttraining.

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