Obst - Naturprodukt

Wassermelone, frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

39kcal

163 kJ

Eiweiß 0,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 89 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Wassermelone, frisch

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 88.8 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Wassermelone, frisch im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wassermelone, frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Wassermelone, frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 100 g Wassermelone, frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wassermelone, frisch

Wie viele Kalorien hat Wassermelone, frisch?

100 g Wassermelone, frisch enthalten 39 kcal (163 kJ).

Welche Nährwerte hat Wassermelone, frisch?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wassermelone, frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wassermelone, frisch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Wassermelone, frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren