Obst - Naturprodukt
Wassermelone, frisch - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | |
|---|---|
| Brennwert: | 39,0 kcal / 163,0 kJ |
| Eiweiß: | 0,6 g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 g |
| davon Zucker: | 8,3 g |
| Fett: | 0,2 g |
| Salz: | 0,00 g |
| Wassergehalt: | 90,0 % |
| Ballaststoffe: | 0,2 g |
| Broteinheiten: | 0,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Wassermelone, frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 30 µg | |
| Vitamin B1: | 40 µg | |
| Vitamin B2: | 50 µg | |
| Vitamin B6: | 70 µg | |
| Vitamin C: | 6 mg | |
| Vitamin E: | 70 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 8 mg | |
| Eisen: | 0.4 mg | |
| Fluorid: | 10 µg | |
| Kalium: | 109 mg | |
| Kalzium: | 11 mg | |
| Magnesium: | 9 mg | |
| Phosphor: | 9 mg | |
| Schwefel: | 12 mg | |
| Zink: | 100 µg |
Brennwerte von Wassermelone, frisch
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Wassermelone, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
39 kcal 0   2.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
0.6 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
8.3 g 0 181 g
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| Fett: |
0.2 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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