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Obst - Rewe Beste Wahl
Himbeeren, ungezuckert, gefroren - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1/2 Packung (150 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 44,0 kcal / 184,0 kJ | 66,0 kcal / 276,0 kJ |
| Eiweiß: | 1,3 g | 2,0 g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 g | 8,4 g |
| davon Zucker: | 4,4 g | 6,6 g |
| Fett: | 0,5 g | 0,8 g |
| Salz: | 0,00 g | 0,00 g |
| Wassergehalt: | 80,0 % | 80,0 % |
| Ballaststoffe: | 5,8 g | 8,7 g |
| Broteinheiten: | 0,5 g | 0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Himbeeren, ungezuckert, gefroren je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 20 µg | 30 µg |
| Vitamin B2: | 50 µg | 75 µg |
| Vitamin B6: | 70 µg | 0.1 mg |
| Vitamin C: | 25 mg | 37.5 mg |
| Vitamin E: | 0.85 mg | 1.28 mg |
Mineralien
| Eisen: | 1 mg | 1.5 mg |
| Kalium: | 177 mg | 265.5 mg |
| Kalzium: | 42 mg | 63 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 0.15 mg |
| Magnesium: | 31 mg | 46.5 mg |
| Mangan: | 0.4 mg | 0.6 mg |
| Phosphor: | 47 mg | 70.5 mg |
| Schwefel: | 18 mg | 27 mg |
| Zink: | 0.6 mg | 0.9 mg |
Brennwerte von Himbeeren, ungezuckert, gefroren
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Himbeeren, ungezuckert, gefroren im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
44 kcal 0   2.000 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
1.3 g 0 100 g
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| Kohlenhydrate: |
5.6 g 0 181 g
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| Fett: |
0.5 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
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