Obst - K-Bio

Himbeeren, tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ · 1 Packung: 135 kcal

Eiweiß 1,6 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 76 % kcal

Fett 0,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Himbeeren, tiefgefroren

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 75.7 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von Himbeeren, tiefgefroren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Himbeeren, tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Himbeeren, tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 1 Packung Himbeeren, tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Himbeeren, tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat Himbeeren, tiefgefroren?

100 g Himbeeren, tiefgefroren enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 135 kcal.

Welche Nährwerte hat Himbeeren, tiefgefroren?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 4,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Himbeeren, tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Himbeeren, tiefgefroren rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Himbeeren, tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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