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Feigen (getrocknet) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

300kcal

1.256 kJ · 1 Portion: 150 kcal

Eiweiß 3,3 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 85 % kcal

Fett 3,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Feigen (getrocknet)

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 85.2 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feigen (getrocknet) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feigen (getrocknet) im Detail

1 Portion Feigen (getrocknet) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Portion Feigen (getrocknet) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feigen (getrocknet)

Wie viele Kalorien hat Feigen (getrocknet)?

100 g Feigen (getrocknet) enthalten 300 kcal (1.256 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Feigen (getrocknet)?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 53,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feigen (getrocknet)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feigen (getrocknet) rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Feigen (getrocknet) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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