Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Obst » Clementine
Obst - Naturprodukt
Clementine - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 kleine (50 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 46,0 kcal / 193,0 kJ | 23,0 kcal / 96,5 kJ |
| Eiweiß: | 0,9 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate: | 12,0 g | 6,0 g |
| davon Zucker: | 9,0 g | 4,5 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,1 g |
| Wassergehalt: | 86,0 % | 86,0 % |
| Ballaststoffe: | 1,7 g | 0,9 g |
| Broteinheiten: | 1,0 g | 0,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Clementine je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 50 µg | 25 µg |
| Vitamin B1: | 90 µg | 45 µg |
| Vitamin B2: | 30 µg | 15 µg |
| Vitamin B6: | 80 µg | 40 µg |
| Vitamin C: | 49 mg | 24.5 mg |
| Vitamin E: | 0.2 mg | 100 µg |
Mineralien
| Chlorid: | 3 mg | 1.5 mg |
| Eisen: | 100 µg | 50 µg |
| Kalium: | 180 mg | 90 mg |
| Kalzium: | 30 mg | 15 mg |
| Kupfer: | 100 µg | 50 µg |
| Magnesium: | 10 mg | 5 mg |
| Natrium: | 1 mg | 0.5 mg |
| Phosphor: | 20 mg | 10 mg |
| Schwefel: | 10 mg | 5 mg |
| Zink: | 100 µg | 50 µg |
Brennwerte von Clementine
|
Clementine im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
| Brennwert: |
46 kcal 0   2.000 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
0.9 g 0 100 g
|
| Kohlenhydrate: |
12 g 0 181 g
|
| Fett: |
0.2 g 0 100 g
|
Fotoquelle: © Istockphoto.com - Clementine
| Als Favorit hinzufügen |
Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
1.0
|
|
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Anmelden
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.