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Obst - Naturprodukt

Clementine - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 kleine (50 g)
Brennwert: 46,0 kcal / 193,0 kJ 23,0 kcal / 96,5 kJ
Eiweiß: 0,9 g 0,5 g
Kohlenhydrate: 12,0 g 6,0 g
davon Zucker: 9,0 g 4,5 g
Fett: 0,2 g 0,1 g
Ballaststoffe: 1,7 g 0,9 g
Broteinheiten: 1,0 g 0,5 g

lactosefrei vegetarisch vegan

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Clementine je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin A: 50 µg 25 µg
Vitamin B1: 90 µg 45 µg
Vitamin B2: 30 µg 15 µg
Vitamin B6: 80 µg 40 µg
Vitamin C: 49 mg 24,5 mg
Vitamin E: 0,2 mg 100 µg

Mineralien

Chlorid: 3 mg 1,5 mg
Eisen: 100 µg 50 µg
Kalium: 180 mg 90 mg
Kalzium: 30 mg 15 mg
Kupfer: 100 µg 50 µg
Magnesium: 10 mg 5 mg
Natrium: 1 mg 0,5 mg
Phosphor: 20 mg 10 mg
Schwefel: 10 mg 5 mg
Zink: 100 µg 50 µg

Brennwerte von Clementine

Eiweiß: 6.7 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 89.9 % der Kalorien
Fett: 3.4 % der Kalorien

Clementine im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.

Brennwert: 46 kcal
0 2.000 kcal
Eiweiß: 0.9 g
0 100 g
Kohlenhydrate: 12 g
0 181 g
Fett: 0.2 g
0 100 g
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Clementine

Fotoquelle: © Istockphoto.com - Clementine

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