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Obst - Clasen
BIO-Feigen - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Packung (250 g) | |
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Brennwert: | 252,9 kcal / 1.059,0 kJ | 632,3 kcal / 2.647,5 kJ |
Eiweiß: | 3,5 g | 8,8 g |
Kohlenhydrate: | 55,0 g | 137,5 g |
davon Zucker: | 51,1 g | 127,8 g |
Fett: | 1,3 g | 3,3 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 g | 0,8 g |
Salz: | 0,10 g | 0,25 g |
Wassergehalt: | 20,0 % | 20,0 % |
Ballaststoffe: | 13,0 g | 32,5 g |
Broteinheiten: | 4,8 g | 12,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel BIO-Feigen je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 30 µg | 75 µg |
Vitamin B1: | 0.17 mg | 0.43 mg |
Vitamin B2: | 0.18 mg | 0.45 mg |
Vitamin B6: | 0.4 mg | 1 mg |
Vitamin C: | 10 mg | 25 mg |
Vitamin E: | 2.03 mg | 5.08 mg |
Mineralien
Chlorid: | 81 mg | 202.5 mg |
Eisen: | 2.7 mg | 6.75 mg |
Fluorid: | 90 mg | 225 mg |
Kalium: | 1.08 g | 2.71 g |
Kalzium: | 244 mg | 610 mg |
Kupfer: | 0.3 mg | 0.75 mg |
Magnesium: | 90 mg | 225 mg |
Mangan: | 0.6 mg | 1.5 mg |
Phosphor: | 144 mg | 360 mg |
Schwefel: | 59 mg | 147.5 mg |
Zink: | 1.1 mg | 2.75 mg |
Brennwerte von BIO-Feigen
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BIO-Feigen im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
252.9 kcal 0 2.000 kcal |
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Eiweiß: |
3.5 g 0 100 g |
Kohlenhydrate: |
55 g 0 181 g |
Fett: |
1.3 g 0 100 g |
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