Obst - Farmer's Snack

Aprikose, entsteint - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ · 1 Stück: 20 kcal

Eiweiß 2,1 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 95 % kcal

Fett 0,3 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Aprikose, entsteint

Eiweiß: 4.1 % Kohlenhydrate: 94.6 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von Aprikose, entsteint im Detail

Vitamine

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Aprikose, entsteint je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Aprikose, entsteint abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Stück Aprikose, entsteint wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Aprikose, entsteint

Wie viele Kalorien hat Aprikose, entsteint?

100 g Aprikose, entsteint enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (1 Stück, 9 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Aprikose, entsteint?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 6,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 49,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Aprikose, entsteint?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Aprikose, entsteint rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Aprikose, entsteint zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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