Obst - Bauck

Apfel-Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

58kcal

243 kJ · Glas: 209 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 90 % kcal

Fett 0,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Apfel-Banane

Eiweiß: 3.5 % Kohlenhydrate: 90.1 % Fett: 6.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Apfel-Banane je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Apfel-Banane im Detail

Glas Apfel-Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus Glas Apfel-Banane wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Apfel-Banane

Wie viele Kalorien hat Apfel-Banane?

100 g Apfel-Banane enthalten 58 kcal (243 kJ). Eine Portion (Glas, 360 g) kommt auf 209 kcal.

Welche Nährwerte hat Apfel-Banane?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Apfel-Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Apfel-Banane rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Apfel-Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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