Obst - Edeka deli

Ananas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ · 1 Packung: 196 kcal

Eiweiß 0,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 11,3 g 93 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Ananas

Eiweiß: 3.3 % Kohlenhydrate: 93.0 % Fett: 3.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ananas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ananas im Detail

1 Packung Ananas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Packung Ananas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ananas

Wie viele Kalorien hat Ananas?

100 g Ananas enthalten 49 kcal (205 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Ananas?

Je 100 g: 0,4 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ananas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ananas rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Ananas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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