Nüsse/Samen - Rapunzel Naturkost

Troja Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

306kcal

1.280 kJ · 1 Portion: 306 kcal

Eiweiß 23,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 40,6 g 60 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Troja Linsen

Eiweiß: 34.7 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Troja Linsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Troja Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Troja Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus 1 Portion Troja Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Troja Linsen

Wie viele Kalorien hat Troja Linsen?

100 g Troja Linsen enthalten 306 kcal (1.280 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 306 kcal.

Welche Nährwerte hat Troja Linsen?

Je 100 g: 23,4 g Eiweiß, 40,6 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 17,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Troja Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Troja Linsen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Troja Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren