Nüsse/Samen - Spar Vital

Spar Vital Cashew Kerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

580kcal

2.428 kJ · 1 Handvoll: 145 kcal

Eiweiß 18,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 22 % kcal

Fett 42,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Spar Vital Cashew Kerne

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 21.6 % Fett: 65.9 %

Nährwerte von Spar Vital Cashew Kerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spar Vital Cashew Kerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Handvoll Spar Vital Cashew Kerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 1 Handvoll Spar Vital Cashew Kerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spar Vital Cashew Kerne

Wie viele Kalorien hat Spar Vital Cashew Kerne?

100 g Spar Vital Cashew Kerne enthalten 580 kcal (2.428 kJ). Eine Portion (1 Handvoll, 25 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Spar Vital Cashew Kerne?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 42,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spar Vital Cashew Kerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spar Vital Cashew Kerne rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Handvoll Spar Vital Cashew Kerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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