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Nüsse/Samen - Liakada
Sonnenblumenkerne, ungeschält, geröstet & gesalzen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 600,0 kcal / 2.512,0 kJ | 180,0 kcal / 753,6 kJ |
| Eiweiß: | 19,0 g | 5,7 g |
| Kohlenhydrate: | 13,0 g | 3,9 g |
| davon Zucker: | 2,7 g | 0,8 g |
| Fett: | 50,0 g | 15,0 g |
| Salz: | 2,20 g | 0,66 g |
| Ballaststoffe: | 11,0 g | 3,3 g |
| Broteinheiten: | 1,1 g | 0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Sonnenblumenkerne, ungeschält, geröstet & gesalzen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Sonnenblumenkerne, ungeschält, geröstet & gesalzen
|
Sonnenblumenkerne, ungeschält, geröstet & gesalzen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
600 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
19 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
13 g 0 100 g
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| Fett: |
50 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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