Nüsse/Samen - Seeberger

Sesam Geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

577kcal

2.414 kJ · 1 Portion: 577 kcal

Eiweiß 18,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 7 % kcal

Fett 50,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam Geschält

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 7.1 % Fett: 80.1 %

Nährwerte von Sesam Geschält im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam Geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sesam Geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 577 kcal aus 1 Portion Sesam Geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam Geschält

Wie viele Kalorien hat Sesam Geschält?

100 g Sesam Geschält enthalten 577 kcal (2.414 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 577 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesam Geschält?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam Geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam Geschält rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sesam Geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 577 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 615 Minuten Krafttraining.

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