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Nüsse/Samen - Bio-Zentrale
Rotes Quinoa - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (200 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 367,5 kcal / 1.539,0 kJ | 735,0 kcal / 3.078,0 kJ |
| Eiweiß: | 14,0 g | 28,0 g |
| Kohlenhydrate: | 57,0 g | 114,0 g |
| davon Zucker: | 1,3 g | 2,6 g |
| Fett: | 6,1 g | 12,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 g | 1,4 g |
| Salz: | 0,03 g | 0,05 g |
| Ballaststoffe: | 7,0 g | 14,0 g |
| Broteinheiten: | 4,8 g | 9,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Rotes Quinoa je Ernährungsweise:
Brennwerte von Rotes Quinoa
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Rotes Quinoa im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
367.5 kcal 0   2.585 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
14 g 0 104 g
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| Kohlenhydrate: |
57 g 0 100 g
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| Fett: |
6.1 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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