Nüsse/Samen - Rapunzel Naturkost
Rapunzel Mandeln, Mandeln geröstet + gesalzen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
639kcal
2.675 kJ · 1 Packung: 383 kcal
Brennwertverteilung von Rapunzel Mandeln, Mandeln geröstet + gesalzen
Nährwerte von Rapunzel Mandeln, Mandeln geröstet + gesalzen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (60 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 639,0 kcal2.675,0 kJ | 383,4 kcal1.605,0 kJ |
| Eiweiß | 22,0 g | 13,2 g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g | 3,2 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 0,8 g |
| Fett | 56,0 g | 33,6 g |
| Ballaststoffe | 14,0 g | 8,4 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rapunzel Mandeln, Mandeln geröstet + gesalzen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Rapunzel Mandeln, Mandeln geröstet + gesalzen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 1 Packung Rapunzel Mandeln, Mandeln geröstet + gesalzen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 102 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 409 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rapunzel Mandeln, Mandeln geröstet + gesalzen
Wie viele Kalorien hat Rapunzel Mandeln, Mandeln geröstet + gesalzen?
100 g Rapunzel Mandeln, Mandeln geröstet + gesalzen enthalten 639 kcal (2.675 kJ). Eine Portion (1 Packung, 60 g) kommt auf 383 kcal.
Welche Nährwerte hat Rapunzel Mandeln, Mandeln geröstet + gesalzen?
Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rapunzel Mandeln, Mandeln geröstet + gesalzen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rapunzel Mandeln, Mandeln geröstet + gesalzen rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rapunzel Mandeln, Mandeln geröstet + gesalzen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.
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