Nüsse/Samen - Lorenz

Pistazien, geröstet, gesalzen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

603kcal

2.525 kJ · 1 Portion: 121 kcal

Eiweiß 25,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 10 % kcal

Fett 48,0 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von Pistazien, geröstet, gesalzen

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 9.5 % Fett: 73.5 %

Nährwerte von Pistazien, geröstet, gesalzen im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pistazien, geröstet, gesalzen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pistazien, geröstet, gesalzen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Portion Pistazien, geröstet, gesalzen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pistazien, geröstet, gesalzen

Wie viele Kalorien hat Pistazien, geröstet, gesalzen?

100 g Pistazien, geröstet, gesalzen enthalten 603 kcal (2.525 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Pistazien, geröstet, gesalzen?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pistazien, geröstet, gesalzen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pistazien, geröstet, gesalzen rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pistazien, geröstet, gesalzen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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