Nüsse/Samen - Coop

Nussmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

633kcal

2.650 kJ · Packung: 1.266 kcal

Eiweiß 18,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 10 % kcal

Fett 54,0 g 79 % kcal

Brennwertverteilung von Nussmischung

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 9.7 % Fett: 78.6 %

Nährwerte von Nussmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nussmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Nussmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.266 kcal aus Packung Nussmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nussmischung

Wie viele Kalorien hat Nussmischung?

100 g Nussmischung enthalten 633 kcal (2.650 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 1.266 kcal.

Welche Nährwerte hat Nussmischung?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 54,0 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nussmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nussmischung rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Nussmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.266 kcal etwa 338 Minuten Spazieren, 101 Minuten Joggen, 127 Minuten Radfahren oder 1350 Minuten Krafttraining.

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