Nüsse/Samen - Seeberger

Nüsse und getrocknete Früchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

466kcal

1.951 kJ · 1 Packung: 699 kcal

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 44,0 g 39 % kcal

Fett 26,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Nüsse und getrocknete Früchte

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 38.8 % Fett: 51.5 %

Nährwerte von Nüsse und getrocknete Früchte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nüsse und getrocknete Früchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Nüsse und getrocknete Früchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 699 kcal aus 1 Packung Nüsse und getrocknete Früchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nüsse und getrocknete Früchte

Wie viele Kalorien hat Nüsse und getrocknete Früchte?

100 g Nüsse und getrocknete Früchte enthalten 466 kcal (1.951 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 699 kcal.

Welche Nährwerte hat Nüsse und getrocknete Früchte?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 44,0 g Kohlenhydrate und 26,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nüsse und getrocknete Früchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nüsse und getrocknete Früchte rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Nüsse und getrocknete Früchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 699 kcal etwa 187 Minuten Spazieren, 56 Minuten Joggen, 70 Minuten Radfahren oder 746 Minuten Krafttraining.

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