Nüsse/Samen - Diverse

Mandeln gerieben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

700kcal

2.930 kJ · 1 Packung: 1.399 kcal

Eiweiß 15,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 10 % kcal

Fett 62,0 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Mandeln gerieben

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 80.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandeln gerieben je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mandeln gerieben im Detail

1 Packung Mandeln gerieben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.399 kcal aus 1 Packung Mandeln gerieben wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandeln gerieben

Wie viele Kalorien hat Mandeln gerieben?

100 g Mandeln gerieben enthalten 700 kcal (2.930 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 1.399 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandeln gerieben?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 62,0 g Fett. Dazu kommen 13,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandeln gerieben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandeln gerieben rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Mandeln gerieben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.399 kcal etwa 374 Minuten Spazieren, 112 Minuten Joggen, 140 Minuten Radfahren oder 1493 Minuten Krafttraining.

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