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Nüsse/Samen - Hak
Linsen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Beutel (205 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 97,7 kcal / 409,0 kJ | 200,3 kcal / 838,5 kJ |
| Eiweiß: | 6,7 g | 13,7 g |
| Kohlenhydrate: | 13,8 g | 28,3 g |
| davon Zucker: | 0,3 g | 0,6 g |
| Fett: | 0,5 g | 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,2 g |
| Salz: | 0,90 g | 1,85 g |
| Ballaststoffe: | 5,8 g | 11,9 g |
| Broteinheiten: | 1,2 g | 2,5 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Linsen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Linsen
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Linsen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
97.7 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
6.7 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
13.8 g 0 100 g
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| Fett: |
0.5 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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