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Kalifornische Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

567 kJ · 1 Portion: 34 kcal

Eiweiß 8,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 5 % kcal

Fett 53,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Kalifornische Mandeln

Eiweiß: 6.0 % Kohlenhydrate: 4.5 % Fett: 89.5 %

Nährwerte von Kalifornische Mandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kalifornische Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Kalifornische Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Portion Kalifornische Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kalifornische Mandeln

Wie viele Kalorien hat Kalifornische Mandeln?

100 g Kalifornische Mandeln enthalten 135 kcal (567 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Kalifornische Mandeln?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 53,0 g Fett. Dazu kommen 11,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kalifornische Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kalifornische Mandeln rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kalifornische Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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