Nüsse/Samen - Terrasana

Haselnussmus - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

677kcal

2.834 kJ · 1 Glas: 3.385 kcal

Eiweiß 14,2 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,6 g 6 % kcal

Fett 62,5 g 85 % kcal

Brennwertverteilung von Haselnussmus

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 6.4 % Fett: 85.0 %

Nährwerte von Haselnussmus im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Haselnussmus je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Haselnussmus abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3.385 kcal aus 1 Glas Haselnussmus wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Haselnussmus

Wie viele Kalorien hat Haselnussmus?

100 g Haselnussmus enthalten 677 kcal (2.834 kJ). Eine Portion (1 Glas, 500 g) kommt auf 3.385 kcal.

Welche Nährwerte hat Haselnussmus?

Je 100 g: 14,2 g Eiweiß, 10,6 g Kohlenhydrate und 62,5 g Fett. Dazu kommen 7,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Haselnussmus?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Haselnussmus rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Haselnussmus zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3.385 kcal etwa 905 Minuten Spazieren, 271 Minuten Joggen, 339 Minuten Radfahren oder 3611 Minuten Krafttraining.

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