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Nüsse/Samen - Märsch Import
Haselnusskerne, ganz - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Packung (200 g) |
Brennwert: |
159,3 kcal / 667,0 kJ |
318,6 kcal / 1.334,0 kJ |
Eiweiß: |
15,0 g |
30,0 g |
Kohlenhydrate: |
5,0 g |
10,0 g |
davon Zucker: |
3,9 g |
7,8 g |
Fett: |
62,9 g |
125,8 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
5,4 g |
10,8 g |
Salz: |
0,03 g |
0,05 g |
Ballaststoffe: |
10,2 g |
20,4 g |
Broteinheiten: |
0,6 g |
1,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Haselnusskerne, ganz je Ernährungsweise:
Brennwerte von Haselnusskerne, ganz
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Eiweiß: |
9.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
3.1 % der Kalorien |
Fett: |
87.6 % der Kalorien |
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Haselnusskerne, ganz im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
159.3 kcal
0 2.585 kcal
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Eiweiß: |
15 g
0 104 g
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Kohlenhydrate: |
5 g
0 100 g
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Fett: |
62.9 g
0 100 g
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- Haselnusskerne, ganz
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
20003401 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Haselnusskerne, ganz tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Haselnusskerne, ganz tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Haselnusskerne, ganz tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Haselnusskerne, ganz tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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