Nüsse/Samen - Diverse

Geschälte Hanfnüsse, Hanf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

580kcal

2.428 kJ · 1 Portion: 58 kcal

Eiweiß 25,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 6 % kcal

Fett 48,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Geschälte Hanfnüsse, Hanf

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 5.8 % Fett: 76.5 %

Nährwerte von Geschälte Hanfnüsse, Hanf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Geschälte Hanfnüsse, Hanf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Geschälte Hanfnüsse, Hanf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus 1 Portion Geschälte Hanfnüsse, Hanf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Geschälte Hanfnüsse, Hanf

Wie viele Kalorien hat Geschälte Hanfnüsse, Hanf?

100 g Geschälte Hanfnüsse, Hanf enthalten 580 kcal (2.428 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Geschälte Hanfnüsse, Hanf?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Geschälte Hanfnüsse, Hanf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Geschälte Hanfnüsse, Hanf rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Geschälte Hanfnüsse, Hanf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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