Nüsse/Samen - Rapunzel

Gelbe Linsen, geschält - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.436 kJ · 1 Packung: 1.715 kcal

Eiweiß 26,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 61 % kcal

Fett 2,2 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Gelbe Linsen, geschält

Eiweiß: 32.5 % Kohlenhydrate: 61.3 % Fett: 6.2 %

Nährwerte von Gelbe Linsen, geschält im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gelbe Linsen, geschält je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Gelbe Linsen, geschält abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.715 kcal aus 1 Packung Gelbe Linsen, geschält wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gelbe Linsen, geschält

Wie viele Kalorien hat Gelbe Linsen, geschält?

100 g Gelbe Linsen, geschält enthalten 343 kcal (1.436 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.715 kcal.

Welche Nährwerte hat Gelbe Linsen, geschält?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gelbe Linsen, geschält?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gelbe Linsen, geschält rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gelbe Linsen, geschält zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.715 kcal etwa 458 Minuten Spazieren, 137 Minuten Joggen, 172 Minuten Radfahren oder 1829 Minuten Krafttraining.

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