Nüsse/Samen - Müller's Mühle

Gelbe Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

345kcal

1.444 kJ · 1 Packung: 1.725 kcal

Eiweiß 26,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 63 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Gelbe Linsen

Eiweiß: 31.5 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 5.5 %

Nährwerte von Gelbe Linsen im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gelbe Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Gelbe Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.725 kcal aus 1 Packung Gelbe Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gelbe Linsen

Wie viele Kalorien hat Gelbe Linsen?

100 g Gelbe Linsen enthalten 345 kcal (1.444 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.725 kcal.

Welche Nährwerte hat Gelbe Linsen?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 7,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gelbe Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gelbe Linsen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Gelbe Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.725 kcal etwa 461 Minuten Spazieren, 138 Minuten Joggen, 173 Minuten Radfahren oder 1840 Minuten Krafttraining.

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