Nüsse/Samen - Seeberger

Gebrannte Haselnusskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

606kcal

2.537 kJ · 1 Portion: 303 kcal

Eiweiß 9,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 25 % kcal

Fett 46,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Gebrannte Haselnusskerne

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 24.6 % Fett: 68.9 %

Nährwerte von Gebrannte Haselnusskerne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gebrannte Haselnusskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gebrannte Haselnusskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 303 kcal aus 1 Portion Gebrannte Haselnusskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gebrannte Haselnusskerne

Wie viele Kalorien hat Gebrannte Haselnusskerne?

100 g Gebrannte Haselnusskerne enthalten 606 kcal (2.537 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 303 kcal.

Welche Nährwerte hat Gebrannte Haselnusskerne?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 46,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 34,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gebrannte Haselnusskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gebrannte Haselnusskerne rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gebrannte Haselnusskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 303 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 323 Minuten Krafttraining.

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