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Nüsse/Samen - Alesto
Erdnusskerne mit Haut, geröstet, ungesalzen - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 615,0 kcal / 2.575,0 kJ | 184,5 kcal / 772,5 kJ |
| Eiweiß: | 26,1 g | 7,8 g |
| Kohlenhydrate: | 14,1 g | 4,2 g |
| davon Zucker: | 3,6 g | 1,1 g |
| Fett: | 48,9 g | 14,7 g |
| Ballaststoffe: | 7,0 g | 2,1 g |
| Broteinheiten: | 1,2 g | 0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erdnusskerne mit Haut, geröstet, ungesalzen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Erdnusskerne mit Haut, geröstet, ungesalzen
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Erdnusskerne mit Haut, geröstet, ungesalzen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
615 kcal 0   2.585 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
26.1 g 0 104 g
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| Kohlenhydrate: |
14.1 g 0 100 g
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| Fett: |
48.9 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
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