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Nüsse/Samen - enerBio
Chia Samen - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Portion (5 g) | |
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Brennwert: | 461,0 kcal / 1.930,0 kJ | 23,1 kcal / 96,5 kJ |
Eiweiß: | 22,0 g | 1,1 g |
Kohlenhydrate: | 2,6 g | 0,1 g |
davon Zucker: | 0,8 g | 0,0 g |
Fett: | 34,0 g | 1,7 g |
Salz: | 0,03 g | 0,00 g |
Ballaststoffe: | 31,0 g | 1,6 g |
Broteinheiten: | 0,2 g | 0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Chia Samen je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin B1: | 0.9 mg | 45 µg |
Brennwerte von Chia Samen
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Chia Samen im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
461 kcal 0 2.585 kcal |
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Eiweiß: |
22 g 0 104 g |
Kohlenhydrate: |
2.6 g 0 100 g |
Fett: |
34 g 0 100 g |
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