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Cashewkerne ganz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

590kcal

2.470 kJ · 1 Packung: 2.950 kcal

Eiweiß 20,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 30,5 g 21 % kcal

Fett 42,2 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Cashewkerne ganz

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 20.9 % Fett: 65.0 %

Nährwerte von Cashewkerne ganz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cashewkerne ganz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Cashewkerne ganz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 2.950 kcal aus 1 Packung Cashewkerne ganz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cashewkerne ganz

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne ganz?

100 g Cashewkerne ganz enthalten 590 kcal (2.470 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 2.950 kcal.

Welche Nährwerte hat Cashewkerne ganz?

Je 100 g: 20,6 g Eiweiß, 30,5 g Kohlenhydrate und 42,2 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashewkerne ganz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashewkerne ganz rund 30 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Cashewkerne ganz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 2.950 kcal etwa 789 Minuten Spazieren, 236 Minuten Joggen, 295 Minuten Radfahren oder 3147 Minuten Krafttraining.

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