Nüsse/Samen - Myprotein
Cashew Butter Smooth - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
584kcal
2.445 kJ · 1 Portion: 117 kcal
Brennwertverteilung von Cashew Butter Smooth
Nährwerte von Cashew Butter Smooth im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 584,0 kcal2.445,0 kJ | 116,8 kcal489,0 kJ |
| Eiweiß | 20,9 g | 4,2 g |
| Kohlenhydrate | 16,7 g | 3,3 g |
| davon Zucker | 4,4 g | 0,9 g |
| Fett | 48,2 g | 9,6 g |
| Salz | 0,04 g | 0,01 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 1,4 g | 0,3 g |
Mineralien
| Eisen | 5.9 mg | 1.18 mg |
| Magnesium | 240 mg | 48 mg |
| Phosphor | 490 mg | 98 mg |
| Zink | 5.5 mg | 1.1 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cashew Butter Smooth je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Cashew Butter Smooth abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Portion Cashew Butter Smooth wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 31 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 125 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cashew Butter Smooth
Wie viele Kalorien hat Cashew Butter Smooth?
100 g Cashew Butter Smooth enthalten 584 kcal (2.445 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 117 kcal.
Welche Nährwerte hat Cashew Butter Smooth?
Je 100 g: 20,9 g Eiweiß, 16,7 g Kohlenhydrate und 48,2 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cashew Butter Smooth?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cashew Butter Smooth rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cashew Butter Smooth zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.