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Nüsse/Samen - GenussPlus
blanchierte Mandeln - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1 Portion (25 g) |
Brennwert: |
620,6 kcal / 2.598,0 kJ |
155,2 kcal / 649,5 kJ |
Eiweiß: |
26,0 g |
6,5 g |
Kohlenhydrate: |
8,8 g |
2,2 g |
davon Zucker: |
4,6 g |
1,2 g |
Fett: |
52,0 g |
13,0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
4,0 g |
1,0 g |
Salz: |
0,10 g |
0,03 g |
Ballaststoffe: |
9,9 g |
2,5 g |
Broteinheiten: |
0,7 g |
0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel blanchierte Mandeln je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin E: |
23.8 mg |
5.95 mg
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Brennwerte von blanchierte Mandeln
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Eiweiß: |
17.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
5.8 % der Kalorien |
Fett: |
77.1 % der Kalorien |
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blanchierte Mandeln im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
Brennwert: |
620.6 kcal
0 2.585 kcal
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Eiweiß: |
26 g
0 104 g
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Kohlenhydrate: |
8.8 g
0 100 g
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Fett: |
52 g
0 100 g
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- blanchierte Mandeln
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4305615597102 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel blanchierte Mandeln tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel blanchierte Mandeln tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel blanchierte Mandeln tendenziell nicht geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel blanchierte Mandeln tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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