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Bio Walnusskerne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

691kcal

2.893 kJ · 1 Portion: 69 kcal

Eiweiß 17,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 6 % kcal

Fett 63,0 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Walnusskerne

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 6.5 % Fett: 83.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Walnusskerne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio Walnusskerne im Detail

1 Portion Bio Walnusskerne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 1 Portion Bio Walnusskerne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Walnusskerne

Wie viele Kalorien hat Bio Walnusskerne?

100 g Bio Walnusskerne enthalten 691 kcal (2.893 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Walnusskerne?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 63,0 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Walnusskerne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Walnusskerne rund 35 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Walnusskerne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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