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Bio Mungobohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.147 kJ · Portion: 137 kcal

Eiweiß 23,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 62 % kcal

Fett 1,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Mungobohnen

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 62.0 % Fett: 4.0 %

Nährwerte von Bio Mungobohnen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Mungobohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Bio Mungobohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus Portion Bio Mungobohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Mungobohnen

Wie viele Kalorien hat Bio Mungobohnen?

100 g Bio Mungobohnen enthalten 274 kcal (1.147 kJ). Eine Portion (Portion, 50 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Mungobohnen?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 17,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Mungobohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Mungobohnen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Bio Mungobohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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