Nüsse/Samen - Kluth
Bio Kürbiskerne - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (10 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 563,8 kcal / 2.361,0 kJ | 56,4 kcal / 236,1 kJ |
| Eiweiß: | 30,3 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate: | 4,0 g | 0,4 g |
| davon Zucker: | 2,3 g | 0,2 g |
| Fett: | 46,3 g | 4,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 8,6 g | 0,9 g |
| Salz: | 0,03 g | 0,00 g |
| Ballaststoffe: | 8,1 g | 0,8 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Kürbiskerne je Ernährungsweise:
Mineralien
| Magnesium: | 541 mg | 54.1 mg |
Brennwerte von Bio Kürbiskerne
|
Bio Kürbiskerne im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
563.8 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
30.3 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
4 g 0 100 g
|
| Fett: |
46.3 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Fett
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