Nüsse/Samen - Gut Bio

Bio Kerne-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

573kcal

2.399 kJ · 1 Portion: 172 kcal

Eiweiß 24,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 6 % kcal

Fett 48,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Kerne-Mix

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 5.7 % Fett: 77.1 %

Nährwerte von Bio Kerne-Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Kerne-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Bio Kerne-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Portion Bio Kerne-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Kerne-Mix

Wie viele Kalorien hat Bio Kerne-Mix?

100 g Bio Kerne-Mix enthalten 573 kcal (2.399 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Kerne-Mix?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 48,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Kerne-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Kerne-Mix rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio Kerne-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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