Nüsse/Samen - Hensel
Bio Hanfsamen geschält - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (40 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 607,0 kcal / 2.541,0 kJ | 242,8 kcal / 1.016,4 kJ |
| Eiweiß: | 30,0 g | 12,0 g |
| Kohlenhydrate: | 4,0 g | 1,6 g |
| davon Zucker: | 1,9 g | 0,8 g |
| Fett: | 51,0 g | 20,4 g |
| Salz: | 0,25 g | 0,10 g |
| Ballaststoffe: | 6,1 g | 2,4 g |
| Broteinheiten: | 0,3 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Bio Hanfsamen geschält je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.9 mg | 0.36 mg |
| Vitamin B6: | 0.3 mg | 0.12 mg |
Mineralien
| Eisen: | 12 mg | 4.8 mg |
| Kalium: | 938 mg | 375.2 mg |
| Magnesium: | 563 mg | 225.2 mg |
| Phosphor: | 1.2 g | 480 mg |
| Zink: | 8.3 mg | 3.32 mg |
Brennwerte von Bio Hanfsamen geschält
|
Bio Hanfsamen geschält im Kalorien-Vergleich zu anderen Nüsse/Samen-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Nüsse/Samen.
| Brennwert: |
607 kcal 0   2.585 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
30 g 0 104 g
|
| Kohlenhydrate: |
4 g 0 100 g
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| Fett: |
51 g 0 100 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Sehr viel Fett
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