Müsliriegel - Gesundkostwerk

Mandel-Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.490 kJ · 1 Riegel: 107 kcal

Eiweiß 5,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 76 % kcal

Fett 6,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Mandel-Riegel

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 75.9 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Mandel-Riegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mandel-Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Mandel-Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Riegel Mandel-Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mandel-Riegel

Wie viele Kalorien hat Mandel-Riegel?

100 g Mandel-Riegel enthalten 356 kcal (1.490 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 30 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Mandel-Riegel?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 40,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mandel-Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mandel-Riegel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Mandel-Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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