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Müsliriegel - Schwartau

Corny free Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.390 kJ · Riegel: 66 kcal

Eiweiß 7,8 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 62,8 g 67 % kcal
Fett 10,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Corny free Schoko

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 66.6 % Fett: 25.1 %

Nährwerte von Corny free Schoko im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (20 g)
Brennwert 332,0 kcal1.390,0 kJ 66,4 kcal278,0 kJ
Eiweiß 7,8 g 1,6 g
Kohlenhydrate 62,8 g 12,6 g
davon Zucker 2,4 g 0,5 g
Fett 10,5 g 2,1 g
Ballaststoffe 5,4 g 1,1 g
Broteinheiten 5,2 g 1,0 g

Mineralien

Natrium 200 mg 40 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Corny free Schoko je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Corny free Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus Riegel Corny free Schoko wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 71 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Corny free Schoko

Wie viele Kalorien hat Corny free Schoko?

100 g Corny free Schoko enthalten 332 kcal (1.390 kJ). Eine Portion (Riegel, 20 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Corny free Schoko?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 62,8 g Kohlenhydrate und 10,5 g Fett. Dazu kommen 5,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Corny free Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Corny free Schoko rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Corny free Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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