Müsliriegel - enerBio

Erdnuss-Krokant Riegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

530kcal

2.219 kJ · 1 Riegel: 132 kcal

Eiweiß 18,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 39,6 g 30 % kcal

Fett 32,2 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Erdnuss-Krokant Riegel

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 30.4 % Fett: 55.7 %

Nährwerte von Erdnuss-Krokant Riegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdnuss-Krokant Riegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Erdnuss-Krokant Riegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Riegel Erdnuss-Krokant Riegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdnuss-Krokant Riegel

Wie viele Kalorien hat Erdnuss-Krokant Riegel?

100 g Erdnuss-Krokant Riegel enthalten 530 kcal (2.219 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 25 g) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdnuss-Krokant Riegel?

Je 100 g: 18,1 g Eiweiß, 39,6 g Kohlenhydrate und 32,2 g Fett. Dazu kommen 5,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdnuss-Krokant Riegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erdnuss-Krokant Riegel rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Erdnuss-Krokant Riegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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