Müsliriegel - Nussyy
Bio Riegel, Mandel-Dattel-Feige-Banane-Baobab - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
393kcal
1.645 kJ · 1 Riegel: 138 kcal
Brennwertverteilung von Bio Riegel, Mandel-Dattel-Feige-Banane-Baobab
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bio Riegel, Mandel-Dattel-Feige-Banane-Baobab je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bio Riegel, Mandel-Dattel-Feige-Banane-Baobab im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Riegel (35 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 393,0 kcal / 1.645,0 kJ | 137,6 kcal / 575,8 kJ |
| Eiweiß | 8,2 g | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 48,0 g | 16,8 g |
| davon Zucker | 43,0 g | 15,0 g |
| Fett | 16,0 g | 5,6 g |
| Salz | 0,06 g | 0,02 g |
| Ballaststoffe | 12,0 g | 4,2 g |
| Broteinheiten | 4,0 g | 1,4 g |
1 Riegel Bio Riegel, Mandel-Dattel-Feige-Banane-Baobab abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Riegel Bio Riegel, Mandel-Dattel-Feige-Banane-Baobab wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 37 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 147 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bio Riegel, Mandel-Dattel-Feige-Banane-Baobab
Wie viele Kalorien hat Bio Riegel, Mandel-Dattel-Feige-Banane-Baobab?
100 g Bio Riegel, Mandel-Dattel-Feige-Banane-Baobab enthalten 393 kcal (1.645 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 35 g) kommt auf 138 kcal.
Welche Nährwerte hat Bio Riegel, Mandel-Dattel-Feige-Banane-Baobab?
Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 43,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Riegel, Mandel-Dattel-Feige-Banane-Baobab?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Riegel, Mandel-Dattel-Feige-Banane-Baobab rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Bio Riegel, Mandel-Dattel-Feige-Banane-Baobab zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.
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