Müsli - Alnatura

Quinoa gepufft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ

Eiweiß 12,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 84 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa gepufft

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 84.1 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Quinoa gepufft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa gepufft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quinoa gepufft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 100 g Quinoa gepufft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa gepufft

Wie viele Kalorien hat Quinoa gepufft?

100 g Quinoa gepufft enthalten 365 kcal (1.528 kJ).

Welche Nährwerte hat Quinoa gepufft?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa gepufft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa gepufft rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quinoa gepufft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.

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