Müsli - Linessa vital & active

Müsli, Bran Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ · 1 Portion: 109 kcal

Eiweiß 11,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 66,9 g 81 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Müsli, Bran Flakes

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 80.7 % Fett: 5.4 %

Nährwerte von Müsli, Bran Flakes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsli, Bran Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Müsli, Bran Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Portion Müsli, Bran Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsli, Bran Flakes

Wie viele Kalorien hat Müsli, Bran Flakes?

100 g Müsli, Bran Flakes enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Müsli, Bran Flakes?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 66,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli, Bran Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli, Bran Flakes rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Müsli, Bran Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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