Müsli - Layenberger
Low Carb.One - Protein Müsli (Himbeere Erdbeere) - Kalorien und Nährwerte
mind. 40% EW / max 20% KH
Brennwert je 100 g
385kcal
1.612 kJ
Brennwertverteilung von Low Carb.One - Protein Müsli (Himbeere Erdbeere)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Low Carb.One - Protein Müsli (Himbeere Erdbeere) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Low Carb.One - Protein Müsli (Himbeere Erdbeere) im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 385,0 kcal / 1.612,0 kJ |
| Eiweiß | 44,1 g |
| Kohlenhydrate | 19,2 g |
| davon Zucker | 7,6 g |
| Fett | 12,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 10,9 g |
100 g Low Carb.One - Protein Müsli (Himbeere Erdbeere) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 385 kcal aus 100 g Low Carb.One - Protein Müsli (Himbeere Erdbeere) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 103 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 39 Minuten |
| Krafttraining | 411 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Low Carb.One - Protein Müsli (Himbeere Erdbeere)
Wie viele Kalorien hat Low Carb.One - Protein Müsli (Himbeere Erdbeere)?
100 g Low Carb.One - Protein Müsli (Himbeere Erdbeere) enthalten 385 kcal (1.612 kJ).
Welche Nährwerte hat Low Carb.One - Protein Müsli (Himbeere Erdbeere)?
Je 100 g: 44,1 g Eiweiß, 19,2 g Kohlenhydrate und 12,4 g Fett. Dazu kommen 10,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Low Carb.One - Protein Müsli (Himbeere Erdbeere)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Low Carb.One - Protein Müsli (Himbeere Erdbeere) rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Low Carb.One - Protein Müsli (Himbeere Erdbeere) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 385 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 411 Minuten Krafttraining.
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