Müsli - Dennree

Frucht-Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ · 1 Portion: 101 kcal

Eiweiß 8,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 64,5 g 82 % kcal

Fett 2,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht-Müsli

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 82.3 % Fett: 6.9 %

Nährwerte von Frucht-Müsli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht-Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Frucht-Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Portion Frucht-Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht-Müsli

Wie viele Kalorien hat Frucht-Müsli?

100 g Frucht-Müsli enthalten 336 kcal (1.407 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Frucht-Müsli?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 64,5 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht-Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht-Müsli rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frucht-Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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