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Buchweizen Vollkorn gepufft, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

376kcal

1.574 kJ · 1 Portion: 30 kcal

Eiweiß 7,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 82,0 g 88 % kcal

Fett 1,4 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Buchweizen Vollkorn gepufft, natur

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 88.1 % Fett: 3.4 %

Nährwerte von Buchweizen Vollkorn gepufft, natur im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Buchweizen Vollkorn gepufft, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Buchweizen Vollkorn gepufft, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Portion Buchweizen Vollkorn gepufft, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Buchweizen Vollkorn gepufft, natur

Wie viele Kalorien hat Buchweizen Vollkorn gepufft, natur?

100 g Buchweizen Vollkorn gepufft, natur enthalten 376 kcal (1.574 kJ). Eine Portion (1 Portion, 8 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Buchweizen Vollkorn gepufft, natur?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 82,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Buchweizen Vollkorn gepufft, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Buchweizen Vollkorn gepufft, natur rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Buchweizen Vollkorn gepufft, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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