Kekse - Delibake

Schoko Hafer Keks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

468kcal

1.959 kJ · 1 Stück: 94 kcal

Eiweiß 5,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 50,4 g 45 % kcal

Fett 24,3 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Schoko Hafer Keks

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 45.5 % Fett: 49.4 %

Nährwerte von Schoko Hafer Keks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schoko Hafer Keks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schoko Hafer Keks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 1 Stück Schoko Hafer Keks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schoko Hafer Keks

Wie viele Kalorien hat Schoko Hafer Keks?

100 g Schoko Hafer Keks enthalten 468 kcal (1.959 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 94 kcal.

Welche Nährwerte hat Schoko Hafer Keks?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 50,4 g Kohlenhydrate und 24,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 29,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schoko Hafer Keks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schoko Hafer Keks rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schoko Hafer Keks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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