Kekse - Mondelēz

Oreo - Golden - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.026 kJ · 1 Päckchen/4 Kekse: 213 kcal

Eiweiß 5,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 58 % kcal

Fett 20,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Oreo - Golden

Eiweiß: 4.4 % Kohlenhydrate: 57.8 % Fett: 37.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Oreo - Golden je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Oreo - Golden im Detail

1 Päckchen/4 Kekse Oreo - Golden abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 1 Päckchen/4 Kekse Oreo - Golden wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Oreo - Golden

Wie viele Kalorien hat Oreo - Golden?

100 g Oreo - Golden enthalten 484 kcal (2.026 kJ). Eine Portion (1 Päckchen/4 Kekse, 44 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Oreo - Golden?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Oreo - Golden?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Oreo - Golden rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Päckchen/4 Kekse Oreo - Golden zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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